วิธีวัดไข้ที่ถูกต้องที่บ้าน
การวัดอุณหภูมิดูเหมือนเป็นเรื่องง่าย แต่หลายครั้งผลลัพธ์ผิดพลาดเพราะใช้เทอร์โมมิเตอร์ไม่ถูกต้องหรือเปรียบเทียบตัวเลขจากตำแหน่งวัดที่แตกต่างกัน คู่มือนี้อธิบายวิธีวัดไข้อย่างแม่นยำในทารก เด็ก และผู้ใหญ่
ทำไมการวัดอุณหภูมิที่ถูกต้องจึงสำคัญ
อุณหภูมิร่างกายเป็นสัญญาณชีพที่สำคัญ ช่วยให้คุณและแพทย์ประเมินว่าอาการป่วยรุนแรงแค่ไหน การติดเชื้อดีขึ้นหรือแย่ลง และการรักษาได้ผลหรือไม่
- ไข้อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ เช่น ไข้หวัดใหญ่ โควิด-19 หรือโรคอื่นๆ
- แนวโน้มเมื่อเวลาผ่านไปสำคัญกว่าตัวเลขครั้งเดียว
- การบันทึกค่าที่อ่านได้ (เวลา ตำแหน่ง ค่า) มีประโยชน์มากในการปรึกษาแพทย์
อุณหภูมิร่างกายปกติและเกณฑ์ไข้
สำหรับผู้ใหญ่สุขภาพดีส่วนใหญ่ อุณหภูมิร่างกายปกติอยู่ที่ประมาณ 36.5–37.5 °C อุณหภูมิมักจะต่ำกว่าในตอนเช้าและสูงกว่าในช่วงบ่ายแก่หรือเย็น
| ตำแหน่ง | ช่วงปกติ | ไข้จาก |
|---|---|---|
| ทวารหนัก | 36.6–37.8 °C | ≥ 38.5 °C |
| ปาก | 36.3–37.4 °C | ≥ 38.0 °C |
| รักแร้ | 36.0–37.0 °C | ≥ 37.5–38.0 °C |
| หู / หน้าผาก | คล้ายปาก | ทำตามคำแนะนำผู้ผลิต |
จำไว้: ตัวเลขจากตำแหน่งต่างๆ ไม่สามารถเปรียบเทียบกันโดยตรงได้ ใช้เทอร์โมมิเตอร์ตัวเดียวกันและตำแหน่งเดียวกันเมื่อติดตามไข้
ประเภทเทอร์โมมิเตอร์
เทอร์โมมิเตอร์ดิจิทัลแบบสัมผัส
เทอร์โมมิเตอร์ดิจิทัลมาตรฐานวางในปาก ใต้รักแร้ หรือทวารหนัก ราคาไม่แพง ทนทาน และเชื่อถือได้เมื่อใช้อย่างถูกต้อง
เทอร์โมมิเตอร์หู (ทิมพานิก)
เทอร์โมมิเตอร์หูวัดความร้อนอินฟราเรดจากช่องหู รวดเร็วและสะดวกสำหรับทารกโต เด็ก และผู้ใหญ่ แต่ต้องวางตำแหน่งให้ถูกต้องและช่องหูต้องสะอาด
เทอร์โมมิเตอร์หน้าผากและอินฟราเรดแบบไม่สัมผัส
เทอร์โมมิเตอร์หน้าผากนิยมใช้สำหรับการคัดกรองอย่างรวดเร็ว ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อผิวหนังสะอาด แห้ง และอยู่ที่อุณหภูมิห้อง
เทอร์โมมิเตอร์แก้ว / ปรอท
ไม่แนะนำให้ใช้เทอร์โมมิเตอร์ปรอทอีกต่อไปเพราะปรอทเป็นพิษหากอุปกรณ์แตก เลือกใช้เทอร์โมมิเตอร์ดิจิทัลแทน
ตำแหน่งที่ดีที่สุดในการวัดอุณหภูมิ
ทวารหนัก
การอ่านทางทวารหนักถือเป็นวิธีที่แม่นยำที่สุดในการวัดอุณหภูมิแกนกลางในทารกและเด็กเล็ก
ปาก
การวัดทางปากเหมาะสำหรับเด็กโตที่ให้ความร่วมมือและผู้ใหญ่
รักแร้
วิธีรักแร้ง่ายแต่แม่นยำน้อยกว่า ใช้หลักๆ สำหรับการติดตามแนวโน้ม
หู
เทอร์โมมิเตอร์หูสะดวกสำหรับทารกโต เด็ก และผู้ใหญ่
หน้าผาก
เทอร์โมมิเตอร์หน้าผากสะดวกสำหรับการตรวจอย่างรวดเร็ว เช่น ในเด็กที่นอนหลับ
รายการตรวจสอบทีละขั้นตอน
- ล้างมือและทำความสะอาดเทอร์โมมิเตอร์
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ตั้งค่าเป็นโหมดร่างกาย ไม่ใช่โหมดพื้นผิว
- ให้ผู้ป่วยพักผ่อนอย่างน้อย 15 นาทีก่อนวัด
- รอ 30 นาทีหลังจากกินดื่มหรือออกกำลังกาย
- วางเทอร์โมมิเตอร์อย่างถูกต้องสำหรับตำแหน่งที่เลือก
- รอเสียงบี๊บและบันทึกค่าพร้อมเวลาและตำแหน่ง
ข้อผิดพลาดทั่วไปที่ควรหลีกเลี่ยง
- เปรียบเทียบค่าจากตำแหน่งวัดที่ต่างกัน
- วัดเร็วเกินไปหลังกินหรือดื่มของร้อนหรือเย็น
- ใช้เทอร์โมมิเตอร์สกปรกหรือแบตเตอรี่หมด
- สับสนระหว่างโหมดพื้นผิวกับโหมดร่างกายบนอุปกรณ์อินฟราเรด